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Thu, May 16, 2024 10:22
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Thu, Nov 02, 2006 17:28
徒歩で。（爆）
ざっくり約8km。
別に、財布落としたとかじゃないですよ。
手足のウェイト(手:250gx2、足:500gx2)に加え、NotePCが2台。
かなりの負荷である（汗）
昼飯がてら会社の周りを4km歩いてるし…
これで今日は積算12kmか。
ざっくり約8km。
別に、財布落としたとかじゃないですよ。
手足のウェイト(手:250gx2、足:500gx2)に加え、NotePCが2台。
かなりの負荷である（汗）
昼飯がてら会社の周りを4km歩いてるし…
これで今日は積算12kmか。
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Sun, Oct 29, 2006 05:56
がっつり歌って、たらふく食べて呑んで、ガンガン矢を投げて、
あー終電無いや～と徒歩で道なり約7.8km。
翌朝。
今日も計測いってみよ～。
体重: 前日比+1kgで警告が鳴る（汗）
体脂肪: 前日比-1.2%
筋肉量: 前日比+1kg
増えた体重ぜんぶ筋肉ですか（笑）
あー終電無いや～と徒歩で道なり約7.8km。
翌朝。
今日も計測いってみよ～。
体重: 前日比+1kgで警告が鳴る（汗）
体脂肪: 前日比-1.2%
筋肉量: 前日比+1kg
増えた体重ぜんぶ筋肉ですか（笑）
Sat, Oct 28, 2006 07:23
片付けてます。
廃棄大会になったりもしてますが。
少しずつというペースの廃棄速度では無いのですが、
何せ溜まっている量が多いので、比率的にはゆっくりです（汗）
床は少し拡がった程度ですが、
堆く積み上がってたモノがだいぶスッキリしたな～。
まぁ、まだ一部屋目なんですが。
廃棄大会になったりもしてますが。
少しずつというペースの廃棄速度では無いのですが、
何せ溜まっている量が多いので、比率的にはゆっくりです（汗）
床は少し拡がった程度ですが、
堆く積み上がってたモノがだいぶスッキリしたな～。
まぁ、まだ一部屋目なんですが。
Fri, Oct 20, 2006 07:15
買っちゃいました。InnerScan50
なーんか、健康志向なこの頃。
初測定！
体重 65.20kg
体脂肪率 15.8%
内臓脂肪 Lv6(標準Lv9以下)
筋肉量 52kg スコア0(標準)
基礎代謝 1534kcal
体内年齢 21歳（！）
骨量 2.9kg(標準)
よしっ。
まずは及第と言ったところか。
なーんか、健康志向なこの頃。
初測定！
体重 65.20kg
体脂肪率 15.8%
内臓脂肪 Lv6(標準Lv9以下)
筋肉量 52kg スコア0(標準)
基礎代謝 1534kcal
体内年齢 21歳（！）
骨量 2.9kg(標準)
よしっ。
まずは及第と言ったところか。
Fri, Oct 20, 2006 02:08
Thu, Oct 19, 2006 06:38
Thu, Oct 19, 2006 01:43
Wed, Oct 18, 2006 06:07
月初から5kgくらい落ちている体重。
どうやら、下げ止まったっぽい。
やっぱり、0.5kg/日くらいの勢いで下がり続けるのは
尋常じゃないからなー。（汗）
まぁ、なんか余剰なモノが乗っかっていて、
それが削ぎ落とされたってことでしょう。
たぶん。
どうやら、下げ止まったっぽい。
やっぱり、0.5kg/日くらいの勢いで下がり続けるのは
尋常じゃないからなー。（汗）
まぁ、なんか余剰なモノが乗っかっていて、
それが削ぎ落とされたってことでしょう。
たぶん。
Tue, Oct 17, 2006 20:12
掃除というか、
無駄に溜まっていたものをいろいろ廃棄。
部屋の片隅に、箱詰めされたまま放置されてるモノとかに
手を付けていったわけですが…
終わらん orz
とりあえず、
床可視面積1畳くらいは拡がったかな。
無駄に溜まっていたものをいろいろ廃棄。
部屋の片隅に、箱詰めされたまま放置されてるモノとかに
手を付けていったわけですが…
終わらん orz
とりあえず、
床可視面積1畳くらいは拡がったかな。
Tue, Oct 17, 2006 18:52
昔買ったリストウェイトが出てきた。
1個あたり、250g。
確か、500gのも持ってたな…
とりあえず装着して行動開始。
250gと言えども、てこの原理が働くから、
結構効きますね。
Sun, Oct 15, 2006 16:08
Sat, Oct 14, 2006 13:04
ある友人に、腹筋を勧められましてね。
筆者、久々に腹筋運動をやってみました。
さすがに、学生の頃ほどの量はこなせなくなってる…
留め腹筋なんかやった日にゃ、そーとープルプルしてる（汗）
先は長いな。
筆者、久々に腹筋運動をやってみました。
さすがに、学生の頃ほどの量はこなせなくなってる…
留め腹筋なんかやった日にゃ、そーとープルプルしてる（汗）
先は長いな。
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